腸内フローラ サプリ 痩せる

腸内フローラの改善で痩せる!

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このサイトでは腸内フローラの環境改善に役立つサプリメントについて詳しく書いています。

 

・腸内フローラが改善すれば痩せる?
・腸内フローラの環境を改善するサプリメントはどれ?
・腸内フローラ改善サプリの選び方は?
・痩せる腸内フローラ改善サプリはどれが人気?

 

そんな疑問を持っているあなたのお役に立てば幸いです。

 

腸内フローラ改善サプリの選ぶポイントは?

そもそも腸内フローラの改善とは、腸内に住む善玉菌を増やすということ。または、悪玉菌が減り、善玉菌が増える環境をつくるということです。

 

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そのためには食生活の改善が大切ですが、サプリメントを摂取することで、よりダイレクトに腸内フローラの環境を改善することができます。

 

身体によい菌はたくさんありますが、腸内フローラの改善に欠かせないのが乳酸菌。乳酸菌は善玉菌の代表格で、整腸作用があり、免疫力を高め、善玉菌を増やす働きをします。

 

腸内フローラ改善のための乳酸菌サプリメントを選ぶポイントは、菌の数菌の種類生きたまま腸に届くか菌のエサが含まれているかです。

 

菌の数をチェック

まずは1日で摂取できる菌の数をチェックしましょう。

 

実は腸内フローラを改善するのに必要とされる乳酸菌の数は、1日に5000億から1兆個とも言われています。ただし、整腸薬でも1日あたり数億から10億個の菌数で効果が確認されていますので、10億から100億個、それ以上が理想です。

 

また、乳酸菌はお腹の中で貯めておくことが出来ません。毎日、便として排出されますので、摂り過ぎに注意する必要はありません。

 

菌の種類をチェック

乳酸菌と一括りにしていますが、乳酸菌にも種類はたくさんあります。ビフィズス菌をはじめとして、カゼイ菌、ヤクルト菌、フェカリス菌、クレモリス菌、ラブレ菌など、その数は確認されているだけで350種類以上です。

 

そして、自分の腸内にどのような菌が優勢なのかは調べてみないとわかりませんし、特定の菌を摂取したからといって必ずしも効果が出るかはわからないことなのです。

 

ですので、なるべく種類をたくさん取ることが、腸内フローラ改善に効果的だといえます。

 

生きたまま腸に届くかチェック

乳酸菌は体外から摂取しても、胃酸や胆汁によって大多数が死んでしまいます。ですので、乳酸菌が生きたまま腸に届くかということが大事になってきます。

 

有胞子性乳酸菌や食物性乳酸菌は腸まで届く強い菌として知られていますし、またサプリメントですとカプセルなどで腸まで届くように工夫がされているものが多いです。

 

※バイオジェネニックスという概念があり、死んだ乳酸菌が役に立たないというわけではありません。

 

腸内細菌のエサが含まれているかチェック

乳酸菌を増やすには、菌そのものだけではなく、乳酸菌のエサを一緒に取り入れるとより効果的です。

 

乳酸菌のエサとなるのは糖類ですが、大多数の糖類は腸に届く前に吸収されます。

 

腸内まで届き、乳酸菌のとなるのはオリゴ糖や食物繊維です。オリゴ糖や食物繊維は一般的な食品からも摂取できますが、足りていないことが多いので乳酸菌と一緒に摂取できればより効率的です。

 

腸内フローラ改善サプリランキング

女性向けLP

乳酸菌革命の特徴

・16種類の乳酸菌を配合
・1袋で摂取できる乳酸菌は3兆個!
・女性向け雑誌でも多数掲載
・有胞子乳酸菌だから生きたまま腸に届く
・酸に強い耐酸性カプセル採用
・添加物フリーで安全
・定期購入でもいつでも止められる
・セットで購入すればもっとオトクに
・プレバイオティクス成分配合

価格 定期購入初回2730円
評価 評価5
備考 2回目以降も2730円 購入約束回数なし 1日当たり91円
乳酸菌革命の総評

1日に摂れる乳酸菌の数は100億。種類は3大乳酸菌をはじめとして16種類。生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌。プレバイオティクス成分配合で、腸内フローラ改善にぴったりな乳酸菌サプリメント。非の打ち所がありません。

1日あたりは91円と続けやすい値段。定期購入でもいつでも止められるので安心。割引価格のセット販売もあり、購入方法は自由に選べるのが嬉しいです。販売実績60万袋の人気乳酸菌サプリです。

プレミアムスリムビオ

プレミアムスリムビオの特徴

・1袋に乳酸菌1兆個
・圧倒的な量の乳酸菌EC-12
・注目成分ラクトフェリン配合
・スマート乳酸菌と茶カテキンのWの力
・ビフィズス菌B3・有胞子性乳酸菌・フェカリス菌配合
・女性誌「anan」2017年6月7日号掲載
・善玉菌が増えるのに大事な食物繊維・オリゴ糖も
・乳酸菌と一緒に腸内環境を整える納豆菌配合
・デトックスに役立つ成分でダイエットを加速

価格 定期購入初回1980円
評価 評価4.5
備考 2回目以降3980円 購入約束回数4回 1日あたり116円
プレミアムスリムビオの総評

生きたまま届く乳酸菌が1日分30億個あまり。特徴としては乳酸菌の他にも、茶カテキンやゲルコマンナンなどのダイエットに役立つ成分が配合されていること。美容成分ラクトフェリンも摂れるので女性に嬉しいサプリメントです。

痩せることに特化した乳酸菌サプリを選ぶならオススメのサプリメント。1日あたりの価格は定期購入で116円。購入約束回数は4回であることに注意してください。

生命の乳酸菌の特徴

・1粒に乳酸菌346億個
・特許製法カプセル採用
・熱に負けない耐熱性乳酸菌
・7つの乳酸菌を配合
・乳酸菌のエサになる食物繊維もいっしょに
・美容に効くエクストラヴァージンココナッツオイル配合
・乳酸菌商品口コミランキング1位獲得
・定期購入初回は送料500円のみ
・リピート率92.1%

価格 定期購入初回500円
評価 評価4
備考 初回は送料のみ 定期購入2回目以降2790円 購入約束回数4回 1日あたり74円
生命の乳酸菌の総評

1日1粒で346個の乳酸菌が取れるサプリメント。腸まで届く強い7種の乳酸菌に加え、乳酸菌のエサとなる食物繊維も配合。人気、知名度はまだまだですがオススメの腸内フローラ改善サプリです。

定期購入にすると初回は500円の送料のみなので、1日あたりの価格は74円とかなりお得。ただし、4回の購入約束となるので注意です。

 

私のイチオシ腸内フローラ改善サプリは乳酸菌革命!

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ここまで腸内フローラを改善するサプリメントについて紹介してきましたが、私のオススメはやっぱり「乳酸菌革命」です。

 

乳酸菌の数や種類、生きたまま腸に届く工夫、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖、食物繊維を配合しているというポイントをすべて十分にクリアしているので、腸内フローラ改善に期待が大きいです。

 

また、続けやすい価格というのも大きなポイント。腸内フローラは1日で改善するなんてことはないので、効果が実感できるまではある程度の時間がかかるものです。やっぱり1日あたりの価格は安いと安心です。

 

そして乳酸菌サプリメントとしての信頼性も抜群。今まで60万袋も売れたという事実は、みんなが選んでいる乳酸菌サプリということですよね。それだけ、効果も期待できます。

 

配合されている乳酸菌、価格、実績、口コミやランキング、レビューなど、総合的に見るとやっぱり「乳酸菌革命」がイチオシの腸内フローラ改善サプリです!

 

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